Alltagsorientierte Rückenschule mit Beckenboden-Schulung – Abendkurse in meiner Praxis

Die Rückenschulkurse in meiner Praxis eignen sich für Einsteiger, die erfahren möchten, wie sie ihren Körper im Alltag auf eine gelenk- und muskelschonende Weise einsetzen können. Teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt auf acht, um eine individuelle Betreuung jedes Einzelnen zu gewährleisten.

Alle Inhalte werden im Vortrag (PowerPoint) und im Gespräch mit den Teilnehmern erarbeitet und in kleinen praktischen Übungen trainiert.

In meinen Kursen steht Ihr „Bewegungsalltag“ im Mittelpunkt. Das heißt, Sie müssen sich dabei körperlich nicht mehr betätigen als Sie es ohnehin täglich im Büro und zu Hause tun (oder tun sollten). Deswegen können Sie in Ihrer gewohnten, bequemen Tageskleidung erscheinen.

Bei den Krankenkasse sind meine Rückenschulkurse als qualifizierte Präventionsmaßnahmen anerkannt. In der Regel können Sie daher bei Ihrer Kasse eine Bezuschussung der Teilnahmegebühr beantragen. Mitglieder der Techniker Krankenkasse (und ggf. auch anderer Kassen) können zudem durch die Teilnahme Bonuspunkte sammeln.

Das Kursprogramm

• Erläuterung der anatomischen und biomechanischen Voraussetzungen für ein gelenk- und muskelschonendes Bewegungsprogramm
• Praktische Übungsbeispiele
• Arbeitsplatzanalyse
• Arbeitsplatzberatung

Bitte beachten Sie auch die Rückenschulkurse, die ich In-House für Unternehmen anbiete.